Перед фотосъемкой вы можете посмотреть Pinterest или любые другие сайты и подобрать себе фото с позами, которые вам нравятся. Сделать Мудборд или довериться фотографу.

Основные правила

Помнить, что фотография — это двумерное пространство, поэтому нужно учиться вписывать себя в него. Нельзя направлять конечности на камеру или прятать их (если того не требует задумка фото) Иначе у вас будут огромные руки, например, или вы будете казаться инвалидиком без ножки.

Работать нужно вместе с фотографом. Следить за движением камеры. Не менять с космической скоростью, делать так, чтобы фотограф за вами успевал.

Следить за светом, не отворачиваться от него

Чаще всего самый лучший ракурс в ¾

Не стоять на двух ногах, вес должен быть на одной ноги. Вторую ногу на носочек и вперед, котрая ближе к камере.

Двигать ногу по окружности, всегда на носочке и полусогнута. Можно поставить вбок, можно согнуть, но должна оставаться прорезь между ног, тогда силуэт будет более стройный.

Если фотографируем сбоку или сзади, то обязательно одну ногу сгибаем, чтобы человек не выглядел аистом на одной ноге и плечико близкое к камере тоже опускаем

Фото где человек шагает лучше делать не прямо, а немножко под углом и обязательно двигать руками. Можно смотреть вперед, на камеру, назад, на сумочку или вниз. Надо все время менять путь взгляда, тогда кадры будут отличаться

Чем более мы встаем боком, тем мы стройнее, чем больше опускаем плечи, тем длиннее шея

Корпус подаем немного вперед, чтобы не заваливались

Табу на локти в камеру

Локти на бочку, добавляем ассиметрии. 

Руки нельзя прижимать к телу. Оставляем пространство

Расслабление кистей рук. Руки не дложны быть топорными напряженными

Посжимать кулачки. Ручки становятся более вялыми. Можно потрясти руками

Руки можно держать в области талии, одну можно опустить, можно одной рукой поправлять волосы 

Наклон головы. Голову наклоняем или к камере или к источнику света. Если человек стоит полубоком, то височек наклоняем к камере.

Ручки ребром всегда. 

Следить за взглядом. Взгляд мы можем сопровождать каким-либо действием. Например мы застегиваем пиджак, и мы посмотрели как мы его застегиваем. Например, мы подкинули шлейф платья и сопроводили его взглядом. 

Когда мы просим поправить волосы мы делаем микро движения, мы не застываем

Если мы просим что-то сделать с волосами, то проводим рукой сверху волос

Расслабленные губы

Выдыхатьть через них. Слегка приотрываем


Одежда

Проводим ручками по пиджаку, но соблюдаем ассиметрию

Мы можем застегивать пиджачок, при этом смотреть в сторону, вниз

Когда мы просим опустить голову, мы просим опустить голову на бочок и опустить глазки

Можно  распахивать пиджак, можно использовать карманы

Можно взяться за петельки брюк, можно одну ручку поднести к голове

Можно снять пиджка и держать в ручках, перебирая ножками из стороны в сторону

Можно повесить на одно плечо и второй ручкой играть с волосами, положить в кармашек, посмотреть вниз или в камеру

Можно повернуться со спины

Взять пиджак за петельку. Повесить или придерживать. Можно взять в руку и сбросить вних. Одна рука вперед, вторая чуть сзади, т.е ассиметрия. Положить руку сзади брюк

Накинуть на оба плеча. Одну ручку в кармашек, или на петельки, втрой дотронуться лица и поворачиваться

Сумки шляпки

Позирование сидя

Мы не садимся глубоко, на краешек. Не разворачиваемя прямо к камере. 

Осанка. Спина в напряжении.

Чуть наискосок садимся, ножку на ножку закидываем. Руку на бедре, поправляем волосы, не прижимаем к телу

Далее одна нога вытянута, вторая вбок согнута. Ручка на колене и талии. Но всегда держим ноги на носочках. 

Можно использовать спинку стула. 

Повернуться бочком, ножку согнули, прорезь между ног, рука на спинке

Стул можно перевернуть другой стороной

Протянуть ручки вперед, положить к лицу. Если делаете в полный рост, просите протянуть ножку вперед и поставиить на носочек

На кресле, на бочку, ножки вытягиваем. Ножка ходит по другйо ножке. Облокотиться рукой, ножку вперед, назад вбок

Можно сесть на пол. Облокотиться на кресло. Рука может скользить по бедру. Всегда тянем носоч. Можно согнуть колено. 

Можно сесть на пол. Чтобы ноги удлинить, надо ставить не на камеру, а вбок. Рука не должна быть  напряжена. Еле держимся не опирамеся 

Можно поставить ножку согнутую вперед, но так чтобы было видно бедро. Можно облокотиться. 

Поза лотоса. Колено приподнять. И на него облокотиться. Сильно не сводим руки, делаем ассиметрию на плечах.

Стена

Облокотиться одним плечиком, ручку в карман, ножку вытягиваем вперед, другую за голову.

Повернуться спинкой, одну ножку слегка приподнять. Корпус ведется вперед. 

Ножку максимально вперед, рукой скользить по стене, а потом спускать ее к личику